Сколько калорий в ПП пирожок с яйцом?
ПП пирожок с яйцом содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 20г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП пирожок с яйцом
Пищевая ценность ПП пирожок с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав ПП пирожок с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 57г | 152,6 ккал | 12,3г | 12,3г | 0г |
| Творог 9% | 70г | 157,1 ккал | 14,3г | 10г | 4,3г |
| Зеленый лук | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мука Пшеничная | 23г | 347,8 ккал | 13г | 0г | 73,9г |
| Сырое яйцо | 23г | 143,5 ккал | 13г | 13г | 0г |
| Сыр Гауда | 23г | 360,9 ккал | 30,4г | 30,4г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП пирожок с яйцом
Как ПП пирожок с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП пирожок с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП пирожок с яйцом
Сколько калорий в ПП пирожок с яйцом?
Полная порция ПП пирожок с яйцом содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 196,5 ккал.
Подходит ли ПП пирожок с яйцом для похудения?
ПП пирожок с яйцом имеет умеренную калорийность — 196,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП пирожок с яйцом?
Порция ПП пирожок с яйцом содержит около 30г белка при общем весе порции 200г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП пирожок с яйцом?
Проще всего отслеживать ПП пирожок с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП пирожок с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с лапшой | 355г | 256.0 | 24,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи с творогом | 377г | 272.0 | 16,6г | -121 kcal, меньше белка |
| Творожные пирожки с яйцом | 82г | 132.2 | 12,4г | -260 kcal, меньше белка |
| Салат с горошком и яйцом | 139г | 155.0 | 6г | -238 kcal, меньше белка |
| Пирожки с яйцом, луком и творогом | 145г | 194.0 | 23,6г | -199 kcal, меньше белка |