Сколько калорий в Паста с фаршем и салат?
Паста с фаршем и салат содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 65г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с фаршем и салат
Пищевая ценность Паста с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 150г | 157,3 ккал | 6г | 0,7г | 30,7г |
| Мясной соус (фарш) | 100г | 190 ккал | 14г | 14г | 3г |
| Овощной салат (кукуруза, томат, перец) | 120г | 54,2 ккал | 1,7г | 0,8г | 11,7г |
| Маслины | 15г | 146,7 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
| Рукола | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Паста с фаршем и салат
Как Паста с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с фаршем и салат
Сколько калорий в Паста с фаршем и салат?
Полная порция Паста с фаршем и салат содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Паста с фаршем и салат для похудения?
Паста с фаршем и салат имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с фаршем и салат?
Порция Паста с фаршем и салат содержит около 25г белка при общем весе порции 395г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Паста с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с вег-фаршем и салаты | 410г | 589.0 | 24,3г | +73 kcal, меньше белка |
| Рис с макаронами | 335г | 441.0 | 20,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +98 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 315г | 491.0 | 23г | -25 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом и салат | 380г | 600.0 | 27г | +84 kcal, больше белка |