Сколько калорий в Вегетарианские роллы?
Вегетарианские роллы содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 89г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вегетарианские роллы
Пищевая ценность Вегетарианские роллы на 100 грамм
Что входит в состав Вегетарианские роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 233г | 130 ккал | 2,6г | 0,4г | 27,9г |
| Листы нори | 23г | 252,2 ккал | 39,1г | 0г | 30,4г |
| Авокадо | 93г | 160,2 ккал | 2,2г | 15,1г | 8,6г |
| Огурец | 47г | 14,9 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
| Болгарский перец | 33г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Тофу | 28г | 50 ккал | 7,1г | 0г | 10,7г |
| Кунжут | 11г | 572,7 ккал | 18,2г | 45,5г | 18,2г |
Откуда берутся калории в Вегетарианские роллы
Как Вегетарианские роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вегетарианские роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вегетарианские роллы
Сколько калорий в Вегетарианские роллы?
Полная порция Вегетарианские роллы содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 468г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Вегетарианские роллы для похудения?
Вегетарианские роллы имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вегетарианские роллы?
Порция Вегетарианские роллы содержит около 21г белка при общем весе порции 468г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вегетарианские роллы?
Проще всего отслеживать Вегетарианские роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вегетарианские роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с лососем | 212г | 183.0 | 9,6г | -422 kcal, меньше белка |
| Ролл Спар овощной | 163г | 250.0 | 6,1г | -355 kcal, меньше белка |
| Ленивые роллы | 125г | 154.5 | 6,5г | -450 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 331г | 524.0 | 35,5г | -81 kcal, больше белка |
| Овсянка с котлетами | 420г | 547.0 | 27,2г | -58 kcal, больше белка |