Сколько калорий в Овсяноблин с овощами и петрушкой?
Овсяноблин с овощами и петрушкой содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 27,8г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с овощами и петрушкой
Пищевая ценность Овсяноблин с овощами и петрушкой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с овощами и петрушкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Овсяные хлопья | 30г | 380 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Растительное масло (1 ч.л.) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Масло для жарки блина | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Петрушка (3 веточки) | 10г | 40 ккал | 4г | 1г | 8г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с овощами и петрушкой
Как Овсяноблин с овощами и петрушкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с овощами и петрушкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с овощами и петрушкой
Сколько калорий в Овсяноблин с овощами и петрушкой?
Полная порция Овсяноблин с овощами и петрушкой содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с овощами и петрушкой для похудения?
Овсяноблин с овощами и петрушкой имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с овощами и петрушкой?
Порция Овсяноблин с овощами и петрушкой содержит около 19,6г белка при общем весе порции 360г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с овощами и петрушкой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с овощами и петрушкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с овощами и петрушкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 222г | 312.0 | 20г | -86 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 285г | 317.0 | 20,2г | -81 kcal, больше белка |
| Омлет с огурцом | 175г | 201.0 | 13,3г | -197 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 235г | 373.0 | 16,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощным салатом | 255г | 296.0 | 14,5г | -102 kcal, меньше белка |