Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 13г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие огурцы | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Квашеная капуста | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Горчица зернистая | 15г | 166,7 ккал | 8г | 10г | 13,3г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 31,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 31,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 3,1г белка при общем весе порции 235г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с запеканкой | 225г | 191.0 | 32,4г | +117 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 350г | 348.0 | 37г | +274 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | +329 kcal, больше белка |
| Салат с черри и рукколой | 360г | 178.0 | 14,7г | +104 kcal, больше белка |
| Дорада с песто | 317г | 440.0 | 35,5г | +366 kcal, больше белка |