Сколько калорий в Запеченные кабачки с сыром?
Запеченные кабачки с сыром содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 8,7г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные кабачки с сыром
Пищевая ценность Запеченные кабачки с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные кабачки с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные кабачки | 200г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,3г |
| Творожный сыр с зеленью | 60г | 240 ккал | 16г | 18г | 3г |
| Твердый сыр (для корочки) | 10г | 350 ккал | 26г | 33г | 1г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Запеченные кабачки с сыром
Как Запеченные кабачки с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные кабачки с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные кабачки с сыром
Сколько калорий в Запеченные кабачки с сыром?
Полная порция Запеченные кабачки с сыром содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Запеченные кабачки с сыром для похудения?
Запеченные кабачки с сыром имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченные кабачки с сыром?
Порция Запеченные кабачки с сыром содержит около 13,5г белка при общем весе порции 277г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные кабачки с сыром?
Проще всего отслеживать Запеченные кабачки с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные кабачки с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 400г | 469.0 | 42г | +196 kcal, больше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 245г | 206.0 | 4,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 195г | 196.0 | 2,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Салат с печеными овощами | 411г | 246.7 | 9,3г | -26 kcal, меньше белка |
| Кабачки с сыром | 252г | 519.0 | 2,2г | +246 kcal, меньше белка |