Сколько калорий в Лапша с говядиной и овощами?
Лапша с говядиной и овощами содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 39,2г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с говядиной и овощами
Пищевая ценность Лапша с говядиной и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с говядиной и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареная лапша | 120г | 130,8 ккал | 4,2г | 0,8г | 25г |
| говядина тушеная | 50г | 170 ккал | 16г | 10г | 0г |
| капуста свежая | 70г | 28,6 ккал | 1,4г | 0г | 5,7г |
| морковь свежая | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| укроп свежий | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
| соевый соус | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Лапша с говядиной и овощами
Как Лапша с говядиной и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с говядиной и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с говядиной и овощами
Сколько калорий в Лапша с говядиной и овощами?
Полная порция Лапша с говядиной и овощами содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Лапша с говядиной и овощами для похудения?
Лапша с говядиной и овощами имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с говядиной и овощами?
Порция Лапша с говядиной и овощами содержит около 15,4г белка при общем весе порции 290г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с говядиной и овощами?
Проще всего отслеживать Лапша с говядиной и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лапша с овощами и говядиной | 225г | 220.0 | 14,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +259 kcal, больше белка |
| лапша с говядиной | 350г | 493.0 | 35г | +207 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 230г | 380.0 | 25г | +94 kcal, больше белка |
| Шаурма с говядиной | 310г | 566.1 | 29,5г | +280 kcal, больше белка |