Сколько калорий в Баранина с рисом?
Баранина с рисом содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 42г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баранина с рисом
Пищевая ценность Баранина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Баранина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бараньи отбивные на кости | 180г | 270 ккал | 20г | 21,1г | 0г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Баранина с рисом
Как Баранина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баранина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баранина с рисом
Сколько калорий в Баранина с рисом?
Полная порция Баранина с рисом содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Баранина с рисом для похудения?
Баранина с рисом имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Баранина с рисом?
Порция Баранина с рисом содержит около 40г белка при общем весе порции 335г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баранина с рисом?
Проще всего отслеживать Баранина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баранина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 260,5г | 490.8 | 13,8г | -235 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | -143 kcal, меньше белка |
| Плов | 355г | 600.0 | 21,8г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -212 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | -191 kcal, меньше белка |