Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 35,1г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,4г | 22г |
| Мед | 20г | 310 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 31,6г белка при общем весе порции 260г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | -31 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +57 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и миндалем | 148г | 318.3 | 18,7г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 370г | 335.0 | 23,6г | -48 kcal, меньше белка |
| творог с бананом и медом | 220г | 251.0 | 19,4г | -132 kcal, меньше белка |