Сколько калорий в Салат с сыром и гранатом?
Салат с сыром и гранатом содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 4г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с сыром и гранатом
Пищевая ценность Салат с сыром и гранатом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с сыром и гранатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 150г | 160 ккал | 12г | 12г | 6,7г |
| грецкие орехи | 30г | 600 ккал | 13,3г | 50г | 13,3г |
| зерна граната | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Салат с сыром и гранатом
Как Салат с сыром и гранатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с сыром и гранатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с сыром и гранатом
Сколько калорий в Салат с сыром и гранатом?
Полная порция Салат с сыром и гранатом содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Салат с сыром и гранатом для похудения?
Салат с сыром и гранатом имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с сыром и гранатом?
Порция Салат с сыром и гранатом содержит около 4г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с сыром и гранатом?
Проще всего отслеживать Салат с сыром и гранатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с сыром и гранатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр и орехи | 20г | 100.4 | 4,1г | -79 kcal, больше белка |
| Сыр и грецкие орехи | 65г | 273.0 | 14,8г | +93 kcal, больше белка |
| Орехи и печенье | 115г | 445.0 | 12,4г | +265 kcal, больше белка |
| Рогалик с изюмом | 160г | 435.0 | 11,8г | +255 kcal, больше белка |
| свекольный салат с орехами | 175г | 202.5 | 5,4г | +22 kcal, больше белка |