Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 29,6г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 100г | 210 ккал | 13г | 14г | 8г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис свежий | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 6,6г | 1,1г | 41,4г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 16,9г белка при общем весе порции 325г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с хлебом | 100г | 207.0 | 13г | -113 kcal, меньше белка |
| Две куриные котлеты | 370г | 618.0 | 40,5г | +298 kcal, больше белка |
| Пирожки с котлетами | 260г | 615.0 | 29г | +295 kcal, больше белка |
| Котлета с яйцами | 220г | 478.0 | 25,4г | +158 kcal, больше белка |
| Котлета с помидорами | 240г | 262.0 | 16г | -58 kcal, меньше белка |