Сколько калорий в пюре с грибным соусом?
пюре с грибным соусом содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 44,3г углеводов и 50,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пюре с грибным соусом
Пищевая ценность пюре с грибным соусом на 100 грамм
Что входит в состав пюре с грибным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 350г | 66,6 ккал | 2г | 2,6г | 9,7г |
| грибной соус (шампиньоны, лук, сливки/соус) | 140г | 78,6 ккал | 2,9г | 5,7г | 5,7г |
| салат из огурца с зеленью (укроп/петрушка) | 70г | 17,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 2,9г |
| микрозелень (украшение) | 10г | 20 ккал | 2г | 1г | 3г |
| Говядина постная | 150г | 170 ккал | 26г | 6г | 0г |
Откуда берутся калории в пюре с грибным соусом
Как пюре с грибным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 612 ккал | 31% |
| Белки | 50,8г | 102% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пюре с грибным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пюре с грибным соусом
Сколько калорий в пюре с грибным соусом?
Полная порция пюре с грибным соусом содержит примерно 612 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли пюре с грибным соусом для похудения?
пюре с грибным соусом имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в пюре с грибным соусом?
Порция пюре с грибным соусом содержит около 50,8г белка при общем весе порции 500г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пюре с грибным соусом?
Проще всего отслеживать пюре с грибным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пюре с грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с говядиной | 355г | 637.0 | 27,2г | +25 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 360г | 439.0 | 31,5г | -173 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -252 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +121 kcal, меньше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | -188 kcal, меньше белка |