Сколько калорий в Овсяноблин с ягодами?
Овсяноблин с ягодами содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 46,4г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ягодами
Пищевая ценность Овсяноблин с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное цельное | 55г | 156,4 ккал | 12,5г | 11,1г | 0,7г |
| Белок куриного яйца (4 шт) | 132г | 52,3 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,7г |
| Овсяные хлопья | 35г | 351,4 ккал | 12г | 6г | 61,1г |
| Банан (1/2 шт) | 60г | 88,3 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
| Молоко 2.5% | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Ягоды ассорти | 50г | 44 ккал | 0,8г | 0,4г | 8г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ягодами
Как Овсяноблин с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ягодами
Сколько калорий в Овсяноблин с ягодами?
Полная порция Овсяноблин с ягодами содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 482г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ягодами для похудения?
Овсяноблин с ягодами имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с ягодами?
Порция Овсяноблин с ягодами содержит около 31,6г белка при общем весе порции 482г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ягодами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | -34 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +86 kcal, меньше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | -224 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | -130 kcal, меньше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -354 kcal, меньше белка |