Сколько калорий в Булочка с овощами и фасолью?
Булочка с овощами и фасолью содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 69г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с овощами и фасолью
Пищевая ценность Булочка с овощами и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с овощами и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо (пюре) | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Красная фасоль (консервированная) | 50г | 96 ккал | 7г | 0,4г | 16г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Цельнозерновая булочка | 110г | 250 ккал | 5,5г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Булочка с овощами и фасолью
Как Булочка с овощами и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с овощами и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с овощами и фасолью
Сколько калорий в Булочка с овощами и фасолью?
Полная порция Булочка с овощами и фасолью содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Булочка с овощами и фасолью для похудения?
Булочка с овощами и фасолью имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булочка с овощами и фасолью?
Порция Булочка с овощами и фасолью содержит около 11,2г белка при общем весе порции 290г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с овощами и фасолью?
Проще всего отслеживать Булочка с овощами и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с овощами и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка и авокадо | 250г | 388.0 | 13,6г | -15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 85г | 170.0 | 11г | -233 kcal, меньше белка |
| Гречка с тунцом и овощами | 300г | 336.0 | 24г | -67 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 100г | 166.0 | 14г | -237 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 125г | 145.0 | 3,5г | -258 kcal, меньше белка |