Сколько калорий в Спаржа с куриной колбаской на гхи?
Спаржа с куриной колбаской на гхи содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 8,2г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спаржа с куриной колбаской на гхи
Пищевая ценность Спаржа с куриной колбаской на гхи на 100 грамм
Что входит в состав Спаржа с куриной колбаской на гхи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спаржа жареная | 150г | 20 ккал | 2,2г | 0,1г | 3,9г |
| Куриная колбаска | 60г | 190 ккал | 17г | 14г | 1,5г |
| Листья салата (фризе, руккола) | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 3г |
| Масло Гхи | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Спаржа с куриной колбаской на гхи
Как Спаржа с куриной колбаской на гхи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спаржа с куриной колбаской на гхи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спаржа с куриной колбаской на гхи
Сколько калорий в Спаржа с куриной колбаской на гхи?
Полная порция Спаржа с куриной колбаской на гхи содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 89,6 ккал.
Подходит ли Спаржа с куриной колбаской на гхи для похудения?
Спаржа с куриной колбаской на гхи имеет низкую калорийность — 89,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спаржа с куриной колбаской на гхи?
Порция Спаржа с куриной колбаской на гхи содержит около 14,3г белка при общем весе порции 270г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спаржа с куриной колбаской на гхи?
Проще всего отслеживать Спаржа с куриной колбаской на гхи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спаржа с куриной колбаской на гхи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл и бутерброды | 290г | 602.0 | 31,2г | +360 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +358 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 275.1 | 8,1г | +33 kcal, меньше белка |
| Скрамбл и колбаса | 120г | 159.0 | 9,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 257г | 308.0 | 36,9г | +66 kcal, больше белка |