Сколько калорий в Блин с сыром и кофе?
Блин с сыром и кофе содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 15,7г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с сыром и кофе
Пищевая ценность Блин с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блин с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный | 45г | 186,7 ккал | 4,7г | 7,8г | 24,9г |
| Творожный сыр с манго и маракуйей | 15г | 240 ккал | 4г | 18,7г | 14г |
| Кофе американо | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Блин с сыром и кофе
Как Блин с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с сыром и кофе
Сколько калорий в Блин с сыром и кофе?
Полная порция Блин с сыром и кофе содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 49,7 ккал.
Подходит ли Блин с сыром и кофе для похудения?
Блин с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 49,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блин с сыром и кофе?
Порция Блин с сыром и кофе содержит около 4,6г белка при общем весе порции 310г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Блин с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с лососем и кофе | 425г | 476.0 | 18,7г | +322 kcal, больше белка |
| Блины с нутеллой и кофе | 435г | 610.0 | 13,2г | +456 kcal, больше белка |
| Кофе и сырок | 215г | 112.0 | 2,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | +222 kcal, больше белка |
| Кофе и сырок | 195г | 112.0 | 3,3г | -42 kcal, меньше белка |