Сколько калорий в Жареный фарш?
Жареный фарш содержит 1 207 калорий на порцию (60% от дневной нормы в 2000 ккал), с 101,1г жиров, 9,2г углеводов и 70,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный фарш
Пищевая ценность Жареный фарш на 100 грамм
Что входит в состав Жареный фарш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (средней жирности) | 400г | 235 ккал | 17г | 19г | 0г |
| Репчатый лук | 80г | 40 ккал | 1,4г | 0,1г | 9г |
| Растительное масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана или сливки (соус) | 50г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Жареный фарш
Как Жареный фарш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 207 ккал | 60% |
| Белки | 70,6г | 141% |
| Жиры | 101,1г | 156% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный фарш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный фарш
Сколько калорий в Жареный фарш?
Полная порция Жареный фарш содержит примерно 1 207 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 221,5 ккал.
Подходит ли Жареный фарш для похудения?
Жареный фарш имеет умеренную калорийность — 221,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный фарш?
Порция Жареный фарш содержит около 70,6г белка при общем весе порции 545г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 141% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный фарш?
Проще всего отслеживать Жареный фарш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный фарш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжьи котлеты | 180г | 469.4 | 26,7г | -737 kcal, меньше белка |
| Тушёный рис с фаршем | 655г | 912.6 | 33,8г | -294 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 280г | 550.0 | 22г | -657 kcal, меньше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | -796 kcal, меньше белка |
| Пюре с подливом | 525г | 293.0 | 12г | -914 kcal, меньше белка |