Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и кофе?
Бутерброды с яйцом и кофе содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 27,2г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 40г | 260 ккал | 10,3г | 3,5г | 45,5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,6г | 1,8г |
| Брынза | 100г | 260 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Йогурт натуральный (соус) | 50г | 66 ккал | 4г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом и кофе
Как Бутерброды с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и кофе?
Полная порция Бутерброды с яйцом и кофе содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 103,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом и кофе для похудения?
Бутерброды с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 103,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом и кофе?
Порция Бутерброды с яйцом и кофе содержит около 39,7г белка при общем весе порции 570г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -338 kcal, меньше белка |
| Омлет с брокколи | 371г | 328.0 | 19г | -262 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 455г | 447.0 | 26,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | +73 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | +12 kcal, меньше белка |