Сколько калорий в пирожок слоёный?
пирожок слоёный содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 16г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок слоёный
Пищевая ценность пирожок слоёный на 100 грамм
Что входит в состав пирожок слоёный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| слоёное тесто (внешняя оболочка) | 61г | 347,5 ккал | 4,9г | 24,6г | 24,6г |
| жирная мясная начинка (говядина/свинина с луком) | 40г | 202,5 ккал | 10г | 17,5г | 2,5г |
| яичный желток/молоко для смазки (глазурь) | 3г | 500 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| кунжут (посыпка) | 2г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в пирожок слоёный
Как пирожок слоёный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок слоёный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок слоёный
Сколько калорий в пирожок слоёный?
Полная порция пирожок слоёный содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 298,1 ккал.
Подходит ли пирожок слоёный для похудения?
пирожок слоёный имеет высокую калорийность — 298,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в пирожок слоёный?
Порция пирожок слоёный содержит около 8г белка при общем весе порции 106г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок слоёный?
Проще всего отслеживать пирожок слоёный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок слоёный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| пирожок слоёный | 212г | 270.0 | 8г | -46 kcal, столько же белка |
| пирожок с мясом | 110г | 268.0 | 9,8г | -48 kcal, больше белка |
| пирожок треугольный | 150г | 383.0 | 11г | +67 kcal, больше белка |
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +384 kcal, больше белка |
| Ягодная ватрушка | 181г | 386.0 | 14,4г | +70 kcal, больше белка |