Сколько калорий в Курица с грибами и салатом?
Курица с грибами и салатом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 18г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами и салатом
Пищевая ценность Курица с грибами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (филе), обжаренное | 120г | 165 ккал | 20г | 9,2г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 30 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Макароны (конкильи) отварные | 40г | 152,5 ккал | 5г | 0г | 30г |
| Микс салата (руккола, шпинат, мангольд) | 100г | 25 ккал | 2,2г | 0,3г | 2,5г |
| Овощи в салате (огурец, томат, кукуруза) | 60г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,2г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами и салатом
Как Курица с грибами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами и салатом
Сколько калорий в Курица с грибами и салатом?
Полная порция Курица с грибами и салатом содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Курица с грибами и салатом для похудения?
Курица с грибами и салатом имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами и салатом?
Порция Курица с грибами и салатом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 355г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с грибами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +183 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +372 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 870г | 978.0 | 48,4г | +626 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 249г | 275.0 | 27г | -77 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 390г | 679.0 | 47г | +327 kcal, больше белка |