Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 24г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для самсы (слоеное) | 45г | 320 ккал | 7,1г | 12г | 46,7г |
| Начинка из говядины с луком | 43г | 290,7 ккал | 17,4г | 22,1г | 5,8г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 311,1 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 311,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 11,1г белка при общем весе порции 90г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 77г | 221.0 | 9,9г | -59 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | +47 kcal, больше белка |
| Самса куриная | 112г | 294.4 | 14,4г | +14 kcal, больше белка |
| Мини-самса | 52г | 177.0 | 6,4г | -103 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 150г | 491.0 | 16,2г | +211 kcal, больше белка |