Сколько калорий в Сырник Белоручка?
Сырник Белоручка содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 11г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник Белоручка
Пищевая ценность Сырник Белоручка на 100 грамм
Что входит в состав Сырник Белоручка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 45г | 121,1 ккал | 17,1г | 5,1г | 3,1г |
| Мука пшеничная | 8г | 342,5 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Сахар | 4г | 397,5 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 3г | 940 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана суздальский молочный завод | 7г | 214,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе без сахара | 100г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Молоко пармалат 1,8 | 240г | 47,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
| йогурт Epica с манго и семенами чиа | 130г | 120 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырник Белоручка
Как Сырник Белоручка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник Белоручка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник Белоручка
Сколько калорий в Сырник Белоручка?
Полная порция Сырник Белоручка содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 537г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Сырник Белоручка для похудения?
Сырник Белоручка имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник Белоручка?
Порция Сырник Белоручка содержит около 8,5г белка при общем весе порции 537г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник Белоручка?
Проще всего отслеживать Сырник Белоручка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.