Сколько калорий в Сырники и конфета?
Сырники и конфета содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 14,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и конфета
Пищевая ценность Сырники и конфета на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и конфета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мука пшеничная | 15г | 346,7 ккал | 10г | 1,3г | 73,3г |
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники и конфета
Как Сырники и конфета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и конфета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и конфета
Сколько калорий в Сырники и конфета?
Полная порция Сырники и конфета содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 179,2 ккал.
Подходит ли Сырники и конфета для похудения?
Сырники и конфета имеет умеренную калорийность — 179,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники и конфета?
Порция Сырники и конфета содержит около 19,8г белка при общем весе порции 130г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и конфета?
Проще всего отслеживать Сырники и конфета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и конфета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с сыром | 151г | 280.0 | 24г | +47 kcal, больше белка |
| Творожная вафля | 78г | 152.0 | 10г | -81 kcal, меньше белка |
| Сырник с чиа | 70г | 145.8 | 9,4г | -87 kcal, меньше белка |
| Сырник без сахара | 60г | 107.6 | 9,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Сырники | 177г | 417.0 | 22,4г | +184 kcal, больше белка |