Сколько калорий в Сырники с бананом?
Сырники с бананом содержит 677 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 73,8г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бананом
Пищевая ценность Сырники с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 200г | 180 ккал | 15г | 8г | 12г |
| Йогурт ягодный | 100г | 110 ккал | 3,5г | 3,5г | 18г |
| Банан свежий | 80г | 90 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Бисквитное пирожное (кусочки) | 30г | 450 ккал | 5г | 25г | 50г |
Откуда берутся калории в Сырники с бананом
Как Сырники с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 677 ккал | 34% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 73,8г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бананом
Сколько калорий в Сырники с бананом?
Полная порция Сырники с бананом содержит примерно 677 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Сырники с бананом для похудения?
Сырники с бананом имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с бананом?
Порция Сырники с бананом содержит около 36,2г белка при общем весе порции 410г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бананом?
Проще всего отслеживать Сырники с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 540г | 392.0 | 23,6г | -285 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 755г | 892.0 | 37,5г | +215 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с тунцом | 870г | 855.0 | 57,4г | +178 kcal, больше белка |
| Банан и пирожное | 170г | 319.9 | 4,2г | -357 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 587г | 738.0 | 58,2г | +61 kcal, больше белка |