Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 33,7г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 157 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Морской гребешок | 80г | 88,8 ккал | 17,5г | 1,3г | 2,5г |
| Креветки очищенные | 40г | 97,5 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Сливочное масло для соуса | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Чеснок и зелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 28,6г белка при общем весе порции 235г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 292г | 480.0 | 26,5г | +140 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 295г | 475.3 | 29,7г | +135 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 173г | 324.0 | 12,4г | -16 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | +78 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 400г | 538.0 | 26,9г | +198 kcal, меньше белка |