Сколько калорий в Роти с креветками?
Роти с креветками содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 33г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с креветками
Пищевая ценность Роти с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Роти с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти (пшеничная) | 60г | 300 ккал | 6,3г | 8г | 50,8г |
| Креветки очищенные | 80г | 95 ккал | 21,5г | 1г | 0г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень и специи | 15г | 100 ккал | 3,3г | 3,3г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Роти с креветками
Как Роти с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с креветками
Сколько калорий в Роти с креветками?
Полная порция Роти с креветками содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 217,6 ккал.
Подходит ли Роти с креветками для похудения?
Роти с креветками имеет умеренную калорийность — 217,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с креветками?
Порция Роти с креветками содержит около 21,5г белка при общем весе порции 165г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с креветками?
Проще всего отслеживать Роти с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 345г | 756.0 | 32,9г | +397 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и сыром | 275г | 453.0 | 19,1г | +94 kcal, меньше белка |
| Тако с морепродуктами | 90г | 177.0 | 12,7г | -182 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +83 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 217г | 212.0 | 11,4г | -147 kcal, меньше белка |