Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 70,2г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 27,8г |
| Тефтели мясные | 150г | 240 ккал | 16г | 18г | 4г |
| Соус Терияки | 25г | 180 ккал | 2г | 0г | 44г |
| Семена кунжута | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Салат из белой капусты | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666 ккал | 33% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 70,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 666 ккал. Общий вес порции составляет около 407г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 407г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с омлетом | 305г | 464.0 | 12г | -202 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелей и семгой | 290г | 435.0 | 29,2г | -231 kcal, меньше белка |
| Обед с Цезарем | 650г | 901.0 | 44,9г | +235 kcal, больше белка |
| Рис с салатом | 100г | 96.0 | 1,9г | -570 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 320г | 360.0 | 23,4г | -306 kcal, меньше белка |