Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 26,5г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 150г | 100 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Запеченное бедро курицы с кожей | 180г | 211,1 ккал | 18,9г | 15г | 0г |
| Масло (для жарки/заправки гречки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 38,5г белка при общем весе порции 340г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 255г | 316.0 | 33,9г | -264 kcal, меньше белка |
| Печень с гречкой | 320г | 511.0 | 37,1г | -69 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 278г | 394.0 | 43,5г | -186 kcal, больше белка |
| Гречка с потрошками | 370г | 412.0 | 27г | -168 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 368.0 | 22,5г | -212 kcal, меньше белка |