Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 2г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 80г | 200 ккал | 25г | 11г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Перец болгарский | 40г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Масло растительное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 9г белка при общем весе порции 80г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 130г | 182.0 | 13,1г | +85 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 270г | 334.0 | 25,7г | +237 kcal, больше белка |
| Мясо с овощами | 335г | 553.0 | 34,6г | +456 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 360г | 521.0 | 27,1г | +424 kcal, больше белка |
| Мясной салат | 160г | 208.0 | 20,6г | +111 kcal, больше белка |