Сколько калорий в Гречка с печеньем?
Гречка с печеньем содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 47,8г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печеньем
Пищевая ценность Гречка с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье сахарное | 20г | 460 ккал | 7,5г | 17г | 69г |
| Гречневая каша (отварная) | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Гречка с печеньем
Как Гречка с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печеньем
Сколько калорий в Гречка с печеньем?
Полная порция Гречка с печеньем содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Гречка с печеньем для похудения?
Гречка с печеньем имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печеньем?
Порция Гречка с печеньем содержит около 9,3г белка при общем весе порции 420г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печеньем?
Проще всего отслеживать Гречка с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 560г | 540.0 | 24,5г | +253 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +262 kcal, больше белка |
| Гречка с сосиской | 490г | 319.0 | 14,2г | +32 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 315г | 300.0 | 17,1г | +13 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 575г | 388.0 | 10г | +101 kcal, больше белка |