Сколько калорий в Омлет с начинкой?
Омлет с начинкой содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,7г жиров, 0,9г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с начинкой
Пищевая ценность Омлет с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Сливочное масло | 15г | 740 ккал | 0,7г | 81,3г | 0,7г |
| Бекон мелко нарезанный | 30г | 250 ккал | 11,3г | 23г | 0,3г |
| Сыр твердый тертый | 20г | 360 ккал | 23г | 30,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с начинкой
Как Омлет с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 34,7г | 53% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с начинкой
Сколько калорий в Омлет с начинкой?
Полная порция Омлет с начинкой содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 243 ккал.
Подходит ли Омлет с начинкой для похудения?
Омлет с начинкой имеет умеренную калорийность — 243 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с начинкой?
Порция Омлет с начинкой содержит около 20,7г белка при общем весе порции 165г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с начинкой?
Проще всего отслеживать Омлет с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | +72 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +162 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | +64 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 220г | 325.0 | 21,7г | -76 kcal, больше белка |
| Рамен карбонара | 336г | 758.0 | 25,5г | +357 kcal, больше белка |