Сколько калорий в Бутерброды с авокадо и креветками?
Бутерброды с авокадо и креветками содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 32,2г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с авокадо и креветками
Пищевая ценность Бутерброды с авокадо и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с авокадо и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездрожжевой (2 ломтика) | 60г | 220 ккал | 8г | 2г | 42г |
| Авокадо (половинка маленького) | 70г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,6г |
| Маленькие Креветки жареные (7 шт) | 70г | 215,7 ккал | 21,4г | 12,9г | 1,4г |
| Масло сливочное или творожный сыр | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с авокадо и креветками
Как Бутерброды с авокадо и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с авокадо и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с авокадо и креветками
Сколько калорий в Бутерброды с авокадо и креветками?
Полная порция Бутерброды с авокадо и креветками содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 204,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с авокадо и креветками для похудения?
Бутерброды с авокадо и креветками имеет умеренную калорийность — 204,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с авокадо и креветками?
Порция Бутерброды с авокадо и креветками содержит около 21,2г белка при общем весе порции 202г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с авокадо и креветками?
Проще всего отслеживать Бутерброды с авокадо и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с авокадо и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с авокадо и креветками | 255г | 489.0 | 25,7г | +76 kcal, больше белка |
| Завтрак с авокадо | 283г | 433.0 | 22,5г | +20 kcal, больше белка |
| Семга, яйца и FibroFit | 305г | 636.0 | 38,9г | +223 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 228г | 449.1 | 19,5г | +36 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 140г | 272.0 | 8,2г | -141 kcal, меньше белка |