Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 50,5г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок (2 шт.) | 66г | 51,5 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,8г |
| Овсяные хлопья (Геркулес) | 60г | 351,7 ккал | 12,3г | 6,2г | 62г |
| Банан (половина) | 60г | 95 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
| Семена льна молотые | 10г | 530 ккал | 18г | 42г | 2г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 196г. На 100 грамм это составляет 181,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет умеренную калорийность — 181,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 196г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с ягодами и яйцами | 338г | 440.0 | 28,2г | +85 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с семенами | 300г | 567.0 | 24,3г | +212 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и яйцами | 374г | 347.0 | 22,9г | -8 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 310г | 357.0 | 22,6г | +2 kcal, больше белка |
| Овсяный завтрак с ягодами | 320г | 370.0 | 23г | +15 kcal, больше белка |