Сколько калорий в Омлет с овощами и кофе?
Омлет с овощами и кофе содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 47,2г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и кофе
Пищевая ценность Омлет с овощами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 154 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Тертый твердый сыр (пармезан) | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 1г |
| Шпинатные котлеты (2 шт) | 80г | 150 ккал | 5г | 7,5г | 15г |
| Морковь свежая | 100г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Листья салата и шпинат | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 2,7г |
| Капучино на миндальном молоке с корицей | 250г | 28 ккал | 0,4г | 1,2г | 4г |
| Шоколадная мадленка Cereal без глютена | 28г | 432,1 ккал | 3,6г | 25г | 50г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и кофе
Как Омлет с овощами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и кофе
Сколько калорий в Омлет с овощами и кофе?
Полная порция Омлет с овощами и кофе содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 598г. На 100 грамм это составляет 92,1 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и кофе для похудения?
Омлет с овощами и кофе имеет низкую калорийность — 92,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с овощами и кофе?
Порция Омлет с овощами и кофе содержит около 23,9г белка при общем весе порции 598г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и кофе | 619г | 473.2 | 52,3г | -77 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и кофе | 535г | 557.0 | 30,5г | +6 kcal, больше белка |
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | -106 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 565г | 653.0 | 28,5г | +102 kcal, больше белка |
| Омлет и кофе | 385г | 359.0 | 16,8г | -192 kcal, меньше белка |