Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 30г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень с кожей | 106г | 209,4 ккал | 18,9г | 15,1г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 42г | 19 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Белый хлеб (на фоне) | 56г | 260,7 ккал | 8,9г | 1,8г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 184,3 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет умеренную калорийность — 184,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 25г белка при общем весе порции 204г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 330г | 655.0 | 31,5г | +279 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и яйцом | 330г | 481.0 | 18,2г | +105 kcal, меньше белка |
| Суп с тефтелями | 402г | 362.0 | 20г | -14 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 345г | 535.0 | 41г | +159 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -55 kcal, меньше белка |