Сколько калорий в Лечо домашнее?
Лечо домашнее содержит 82 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 12г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лечо домашнее
Пищевая ценность Лечо домашнее на 100 грамм
Что входит в состав Лечо домашнее
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец | 82г | 25,6 ккал | 1,2г | 0г | 4,9г |
| Томаты (пюре) | 49г | 18,4 ккал | 0г | 0г | 4,1г |
| Репчатый лук | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Подсолнечное масло | 3г | 966,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лечо домашнее
Как Лечо домашнее вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лечо домашнее
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лечо домашнее
Сколько калорий в Лечо домашнее?
Полная порция Лечо домашнее содержит примерно 82 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 54,7 ккал.
Подходит ли Лечо домашнее для похудения?
Лечо домашнее имеет низкую калорийность — 54,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лечо домашнее?
Порция Лечо домашнее содержит около 1г белка при общем весе порции 150г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лечо домашнее?
Проще всего отслеживать Лечо домашнее с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лечо домашнее сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лечо | 100г | 104.8 | 1,3г | +22 kcal, больше белка |
| Острое лечо | 100г | 61.0 | 1г | -21 kcal, столько же белка |
| Овощное лечо | 92г | 76.0 | 1г | -6 kcal, столько же белка |
| Овощное рагу | 300г | 172.0 | 3г | +90 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами | 396г | 433.0 | 44г | +351 kcal, больше белка |