Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 46г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Молодой картофель с укропом | 250г | 87,2 ккал | 2г | 1,2г | 17,2г |
| Свежий помидор | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Листья салата | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40г белка при общем весе порции 450г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 272г | 48.0 | 2,8г | -369 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 530г | 550.0 | 42,9г | +133 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 316.0 | 28,9г | -101 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 270г | 410.0 | 37,1г | -7 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 430г | 649.0 | 41,8г | +232 kcal, больше белка |