Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 7г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 375 ккал | 6,7г | 25г | 31,7г |
| Говяжий фарш с луком | 50г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Кунжут | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 5г белка при общем весе порции 40г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 70г | 196.0 | 7г | +68 kcal, больше белка |
| Самса с фаршем | 110г | 319.6 | 10,9г | +191 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 75г | 201.0 | 8г | +73 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | +199 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 150г | 491.0 | 16,2г | +363 kcal, больше белка |