Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 24г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени (2 шт) | 160г | 181,3 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Капуста тушеная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Свекла отварная | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 10г |
| Морковь и овощной соус | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,8г белка при общем весе порции 410г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 310г | 319.0 | 18,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 320г | 247.0 | 25,1г | -156 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 290г | 169.0 | 17,9г | -234 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с капустой | 305г | 400.0 | 20г | -3 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 500г | 706.0 | 27г | +303 kcal, меньше белка |