Сколько калорий в Салат с курицей и огурцом?
Салат с курицей и огурцом содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 7,2г углеводов и 47,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и огурцом
Пищевая ценность Салат с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 150г | 164,7 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 200г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и огурцом
Как Салат с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 47,9г | 96% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и огурцом
Сколько калорий в Салат с курицей и огурцом?
Полная порция Салат с курицей и огурцом содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и огурцом для похудения?
Салат с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и огурцом?
Порция Салат с курицей и огурцом содержит около 47,9г белка при общем весе порции 360г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 53г | 84.5 | 11,5г | -282 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 322г | 261.0 | 34г | -106 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 255г | 307.0 | 47,3г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой и курицей | 91г | 124.0 | 5г | -243 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и огурцом | 390г | 387.0 | 51,4г | +20 kcal, больше белка |