Сколько калорий в Яичница с фаршем?
Яичница с фаршем содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,2г жиров, 8,3г углеводов и 58,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с фаршем
Пищевая ценность Яичница с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий обжаренный | 180г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Яйцо куриное | 110г | 148,2 ккал | 10г | 11г | 1,6г |
| Кетчуп | 25г | 100 ккал | 1,2г | 0,4г | 26г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с фаршем
Как Яичница с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 683 ккал | 34% |
| Белки | 58,1г | 116% |
| Жиры | 44,2г | 68% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с фаршем
Сколько калорий в Яичница с фаршем?
Полная порция Яичница с фаршем содержит примерно 683 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 213,4 ккал.
Подходит ли Яичница с фаршем для похудения?
Яичница с фаршем имеет умеренную калорийность — 213,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с фаршем?
Порция Яичница с фаршем содержит около 58,1г белка при общем весе порции 320г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с фаршем?
Проще всего отслеживать Яичница с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кетчупом | 170г | 275.0 | 18,2г | -408 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром, сосиска и яйцо | 295г | 750.0 | 39,7г | +67 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и белком | 480г | 761.0 | 46,5г | +78 kcal, меньше белка |
| Корн-дог | 10г | 37.0 | 1г | -646 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | -128 kcal, меньше белка |