Сколько калорий в Сырники с кофе?
Сырники с кофе содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 41,2г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с кофе
Пищевая ценность Сырники с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 150г | 190 ккал | 11г | 10г | 14г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0,7г | 0г | 60г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 15 ккал | 0,6г | 0,8г | 0,5г |
| Сахар в кофе (предполагаемо) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с кофе
Как Сырники с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с кофе
Сколько калорий в Сырники с кофе?
Полная порция Сырники с кофе содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Сырники с кофе для похудения?
Сырники с кофе имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с кофе?
Порция Сырники с кофе содержит около 19г белка при общем весе порции 500г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -109 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 445г | 214.0 | 21,6г | -231 kcal, больше белка |
| Завтрак с хашбраунами | 540г | 418.0 | 17,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 515г | 484.0 | 27,5г | +39 kcal, больше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -82 kcal, меньше белка |