Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 86,3г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Креветки | 80г | 98,8 ккал | 21,4г | 1г | 0,9г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 4,8г |
| Кисло-сладкий соус | 30г | 173,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 40г |
| Кунжут и зеленый лук | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
| Ягодный лимонад | 300г | 48 ккал | 0,1г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 86,3г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 80,7 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 80,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 22,2г белка при общем весе порции 585г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу в соусе | 335г | 416.0 | 20,8г | -56 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 247г | 311.0 | 28,8г | -161 kcal, больше белка |
| Перец с запеканкой | 480г | 425.0 | 40,2г | -47 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 300г | 400.0 | 20,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Карри с рисом | 390г | 627.0 | 27г | +155 kcal, больше белка |