Сколько калорий в Карри с рисом?
Карри с рисом содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,9г жиров, 46,3г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карри с рисом
Пищевая ценность Карри с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Карри с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Обжаренная свинина | 100г | 242 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Карри соус на кокосовом молоке | 120г | 162,5 ккал | 2,1г | 15г | 6,7г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Зеленый лук, кунжут и лайм | 20г | 125 ккал | 5г | 7,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Карри с рисом
Как Карри с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 37,9г | 58% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карри с рисом
Сколько калорий в Карри с рисом?
Полная порция Карри с рисом содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 160,8 ккал.
Подходит ли Карри с рисом для похудения?
Карри с рисом имеет умеренную калорийность — 160,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карри с рисом?
Порция Карри с рисом содержит около 27г белка при общем весе порции 390г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карри с рисом?
Проще всего отслеживать Карри с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карри с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 591г | 505.0 | 29,5г | -122 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 436.0 | 30,2г | -191 kcal, больше белка |
| Омлет с рыбой и салатом | 558г | 480.0 | 27,6г | -147 kcal, больше белка |
| Овсянка с курицей и яйцом | 570г | 313.0 | 22,5г | -314 kcal, меньше белка |
| Обед с рисом и овощами | 1 000г | 688.0 | 32,6г | +61 kcal, больше белка |