Сколько калорий в Яичница с беконом и авокадо?
Яичница с беконом и авокадо содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,3г жиров, 10,4г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и авокадо
Пищевая ценность Яичница с беконом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Бекон жареный | 40г | 540 ккал | 30,5г | 46г | 0,8г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,5г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и авокадо
Как Яичница с беконом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 47,3г | 73% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и авокадо
Сколько калорий в Яичница с беконом и авокадо?
Полная порция Яичница с беконом и авокадо содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 185,7 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и авокадо для похудения?
Яичница с беконом и авокадо имеет умеренную калорийность — 185,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и авокадо?
Порция Яичница с беконом и авокадо содержит около 28,7г белка при общем весе порции 307г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и авокадо?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 280г | 659.0 | 41,7г | +89 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 242г | 441.0 | 21,8г | -129 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 485.0 | 24,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Завтрак с авокадо и яйцом | 315г | 450.0 | 16,8г | -120 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 228г | 449.1 | 19,5г | -120 kcal, меньше белка |