Сколько калорий в Курица гриль?
Курица гриль содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 12г углеводов и 51,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица гриль
Пищевая ценность Курица гриль на 100 грамм
Что входит в состав Курица гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль без кожи | 220г | 164,1 ккал | 22,7г | 8,2г | 0г |
| Шпинат припущенный | 50г | 24 ккал | 3г | 0,4г | 2г |
| Соус барбекю | 30г | 150 ккал | 1г | 0,3г | 33,3г |
| Лимон | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица гриль
Как Курица гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 51,9г | 104% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица гриль
Сколько калорий в Курица гриль?
Полная порция Курица гриль содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Курица гриль для похудения?
Курица гриль имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица гриль?
Порция Курица гриль содержит около 51,9г белка при общем весе порции 315г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица гриль?
Проще всего отслеживать Курица гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь Гирос | 305г | 449.0 | 27,3г | -17 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -228 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 320г | 330.0 | 33,3г | -136 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 440г | 561.0 | 25,3г | +95 kcal, меньше белка |