Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 38г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 150г | 160 ккал | 7,3г | 6г | 20г |
| Квашеная капуста с морковью | 150г | 19,3 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Редис свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 77,5 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет низкую калорийность — 77,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 12,4г белка при общем весе порции 360г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл с капустой | 330г | 300.0 | 15,1г | +21 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка и капуста | 190г | 38.0 | 2,3г | -241 kcal, меньше белка |
| Щи и плов | 650г | 540.0 | 31г | +261 kcal, больше белка |
| Плов с капустой | 108г | 158.0 | 6,3г | -121 kcal, меньше белка |
| Капуста с помидорами | 110г | 24.0 | 1г | -255 kcal, меньше белка |