Сколько калорий в Винегрет и котлета?
Винегрет и котлета содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 17,8г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет и котлета
Пищевая ценность Винегрет и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Винегрет с маслом | 150г | 94,7 ккал | 1,4г | 6,3г | 8,2г |
| Котлета из курицы/индейки | 90г | 194,4 ккал | 15,6г | 12,4г | 5г |
| Сыр сулугуни (запеченный) | 25г | 284 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Крем чиз + запеченая помидорка | 10г | 250 ккал | 0г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Винегрет и котлета
Как Винегрет и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет и котлета
Сколько калорий в Винегрет и котлета?
Полная порция Винегрет и котлета содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 150,2 ккал.
Подходит ли Винегрет и котлета для похудения?
Винегрет и котлета имеет умеренную калорийность — 150,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Винегрет и котлета?
Порция Винегрет и котлета содержит около 21,1г белка при общем весе порции 275г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет и котлета?
Проще всего отслеживать Винегрет и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем и винегретом | 465г | 517.0 | 27,4г | +104 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой | 600г | 421.0 | 27г | +8 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 270г | 325.0 | 22,5г | -88 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и винегретом | 370г | 535.0 | 67г | +122 kcal, больше белка |
| Котлета с винегретом | 165г | 235.0 | 9,3г | -178 kcal, меньше белка |