Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 16г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 130г | 240 ккал | 14,6г | 16,9г | 6,9г |
| Огурец свежий | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 11,7 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 63,8 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 63,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 21,7г белка при общем весе порции 580г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с котлетой | 540г | 410.0 | 21,5г | +40 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 630г | 522.0 | 20г | +152 kcal, меньше белка |
| Оладьи и кофе | 430г | 459.0 | 15,1г | +89 kcal, меньше белка |
| Котлеты с луком | 225г | 415.0 | 26,9г | +45 kcal, больше белка |
| Котлета с хлебом | 100г | 207.0 | 13г | -163 kcal, меньше белка |