Сколько калорий в Эклеры с кремом?
Эклеры с кремом содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 20г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклеры с кремом
Пищевая ценность Эклеры с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Эклеры с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 30г | 350 ккал | 10г | 23,3г | 26,7г |
| Заварной крем | 50г | 250 ккал | 2г | 16г | 24г |
Откуда берутся калории в Эклеры с кремом
Как Эклеры с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклеры с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклеры с кремом
Сколько калорий в Эклеры с кремом?
Полная порция Эклеры с кремом содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 287,5 ккал.
Подходит ли Эклеры с кремом для похудения?
Эклеры с кремом имеет высокую калорийность — 287,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклеры с кремом?
Порция Эклеры с кремом содержит около 4г белка при общем весе порции 80г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклеры с кремом?
Проще всего отслеживать Эклеры с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклеры с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Профитроль | 35г | 95.0 | 1,6г | -135 kcal, меньше белка |
| Эклер | 90г | 240.0 | 5г | +10 kcal, больше белка |
| Эклер без глазури | 50г | 185.0 | 3г | -45 kcal, меньше белка |
| Профитроли с кремом | 65г | 163.0 | 3г | -67 kcal, меньше белка |
| Профитроли с кремом | 150г | 373.5 | 7,3г | +143 kcal, больше белка |